вдруг кто-то будет чуточку счастливее. Необходимость вырабатывания именно этой доброй привычки

продиктовала сама жизнь, вернее наш сидячий образ жизни. Мы сидим за компьютером, телевизором, проводим

много времени, сидя за рулём, стоя на красных светофорах. Это сидячее положение, да, наверно, не только оно,

обуславливает весьма ограниченное движение глаз. Наши глаза имеют три пары мускульных связок, обеспечивающих

движение глаз вверх, вниз, влево, вправо, естественно в другие стороны, а также сжимают и разжимают

глазное яблоко для обеспечения необходимой остроты зрения. С возрастом от недостаточного движения эти связки теряют свою эластичность,

что приводит к потере остроты зрения. Есть хороший способ противостоять этому явлению - заниматься гимнастикой глаз.

Вроде бы банально, но, к сожалению, в течении дня мы не находим несколько минут для своих глаз, хотя абсолютно все условия для этого есть, хоть дома, хоть на работе,

даже в туалете. Я нашёл это время в другом месте. Каждый день езжу на работу и стояние на красных светофорах несколько раздражало.

Теперь не раздражает, теперь наоборот, радуюсь, потому что 20-30 секунд стояния на светофоре я делаю гимнастику глаз. Несколько растягивающих движений

влево, вправо, вверх, к переносице, вниз, к носу, различные круговые движения и восьмёрки с приятной интенсивностью, а затем обязательно поморгать.

В процессе этой гимнастики возникает чувство счастья, что ты наконец то делаешь для себя очень полезное дело. Это чувство усиливает эффект от гимнастики,

поэтому начинаешь радоваться каждому красному светофору. Постепенно выработалась вот такая привычка. Попробуйте, может и вам подойдёт.

К сожалению это моя единственная хорошая привычка. Может кто поделится со своими и я смогу их перенять. Добра всем.

Счастья дурака. Слава Полунин. Признаки счастья!

Когда мир стал дюже умным, когда компьютеры и офисные костюмы вытеснили из жизни

всякое умение радоваться солнечному лучу, улыбке прохожего, пению птиц и соседей,

мы должны, мы просто обязаны создать альтернативу уму.

https://www.youtube.com/watch?v=4LxwbPFLUHY

Жизнь на всю оставшуюся жизнь. Можно ли подготовиться к смерти?

Очень коротко об уникальном жизненном опыте.

https://www.youtube.com/watch?v=H9iHbtoS4Ok

Самоконтроль как путь к свободе. Практики саморазвития.

Илья Кнабенгоф.

Как научиться контролировать разум? Каковы формулы мужчины и женщины? Возможно ли распознать талант своего ребёнка? Сегодня мы поговорим о Предназначении Земном и Высшем, обсудим, что такое жизнь на планете Земля - реальность или иллюзия и заглянем в лабиринты снов. Как вы думаете, что такое сон – отдых, подсказки мира или реальность?

https://www.youtube.com/watch?v=CKOdayvJpEQ

Я ещё не встречал человека, мировоззрение которого почти на 100% соответствовало бы моему, но в данном случае это именно так.

Смысл весьма глубокий и на мой взгляд правильный.

Изменен: 13.11.09 12:53 / vktik

Изменен: 13.11.09 00:00 / Lilu

Изменен: 09.11.09 19:51 / vktik

Или мы не воспринимаем в суете жизни. Много ли мы к религиям прислушиваемся.

Вот я и предлагаю вспомнить всем самим у себя такие состояния и с другими поделиться, как их удерживать.

Часто такое возникает после тяжелой болезни или сильной опасности для жизни, но это не наш метод, лучше до такого не доводить.

Думаю, что полезно смотреть на маленьких детей, играть с ними - очень похожее состояние души.

Улыбаться ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно!!! Вспомните себя в детстве, если на лицах родителей улыбки, то у вас праздник, а если лица хмуры и озабочены, то никакого праздника нет.

Изменен: 06.11.09 09:39 / Lilu

Изменен: 05.11.09 22:52 / vktik

Какими бы "....измами" не грузили народ темные силы, в конечном счете посмеется народ, анекдотов напридумывает и очистится от любой пропаганды внешней, чуждой, и следующему поколению передаст это качество.

Только лучше всего это получается из счастливого состояния ума. Более контрастно светлое и темное различается.

Болезни отступают, дети более качественными рождаются и воспитываются.

Да и вообще жизнь налаживается.

Это я к тому, что на самом деле - это очень важная тема!